Qigong-Videos/Audios

Alle Videos sind sowohl als DVDs wie auch auf USB-Stick erhältlich! Bitte geben Sie bei der Bestellung an, welche Variante Sie wünschen!

Hier erhalten Sie einen Überblick über unsere Qigong-Videos/Audios. Klicken Sie einfach auf das entsprechende Cover, wenn Sie einen Einblick bzw. eine Hörprobe wünschen:

Von Ernst-Michael Beck und Urs Zimmerli:

Video „Die 15 Ausdrucksformen“ (30 €)

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong stellen im Lehrsystem Qigong Yangsheng von Jiao Guorui eine Basismethode dar, die sich durch ihre Vielseitigkeit und Tiefe auszeichnet. Das Video richtet sich an Übende, welche die 15 Ausdrucksformen bereits kennengelernt haben und diese repetieren und vertiefen möchten. Das Video zeigt die 15 Ausdrucksformen in der Basisform und eignet sich zum Mitüben. Es steht eine grosse Auswahl von insgesamt 16 Tonspuren zur Verfügung, mit deren Hilfe alle Basisachtungspunkte gesondert eingeübt werden können.

• Länge: 41:40 Min.
• Sprache: Deutsch
• Darsteller: Ernst-Michael Beck
• Konzept: Urs Zimmerli

Video „Die 8 Brokate“ (30 €)

Die 8 Brokate sind eine klassische Qigong-Bewegungsform. Im Lehrsystem Qigong Yangsheng von Jiao Guorui stellen sie eine Basismethode dar, die sich insbesondere durch ihre kämpferischen und kraftvollen Bewegungen auszeichnet. Das Video richtet sich an Übende, welche die 8 Brokate bereits kennengelernt haben und diese repetieren und vertiefen möchten. Das Video eignet sich zum Mitüben und zeigt die 8 Brokate in einer Schrittvariante, die stets zur Mitte ausgerichtet ist. Es steht eine grosse Auswahl von insgesamt 16 Tonspuren zur Verfügung, mit deren Hilfe alle Basisachtungspunkte gesondert eingeübt werden können.

• Länge: 55:19 Min.
• Sprache: Deutsch
• Darsteller: Ernst-Michael Beck
• Konzept: Urs Zimmerli

Video „Das Spiel der 5 Tiere“ (40 €)

Das Spiel der 5 Tiere stellt im Lehrsystem Qigong Yangsheng von Jiao Guorui eine Basismethode dar, die sich durch ihren spielerischen Charakter und ihre Bildhaftigkeit auszeichnet. Die 5 Tierbilder – Bär, Kranich, Tiger, Hirsch und Affe – entfalten dabei eine tiefgreifende Wirkung auf der seelisch-emotionalen Ebene. Das Video richtet sich an Übende, welche das Spiel der 5 Tiere bereits kennengelernt haben und dieses repetieren und vertiefen möchten. Das Video zeigt das Spiel der 5 Tiere in der Basisform und eignet sich zum Mitüben. Es steht eine grosse Auswahl von insgesamt 16 Tonspuren zur Verfügung, mit deren Hilfe alle Basisachtungspunkte gesondert eingeübt werden können.

• Länge: 63:27 Min.
• Sprache: Deutsch
• Darsteller: Ernst-Michael Beck
• Konzept: Urs Zimmerli

Audio „Sitz- und Standmeditation“ (20 €)

Das Lehrsystem Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui beinhaltet zwei grundlegende Übungswege, die Übungen in Ruhe und die Übungen in Bewegung. Die Ruheübungen stellen den Yin-Aspekt des Übens dar, die Bewegungsübungen den Yang-Aspekt. Diese Qigong-Audio enthält zwei Basis-Ruheübungen, eine Sitzmeditation (31 Minuten) sowie eine Standmeditation (10 Minuten). Sie richtet sich an Übende, welche die grundlegenden Übungen des Qigong Yangsheng bereits kennengelernt haben und diese repetieren und vertiefen möchten. Die Standmeditation kann auch als Vorbereitung für eine Bewegungsform eingesetzt werden.

• Länge: 41:34 Min.
• Sprache: Deutsch
• Sprecher: Ernst-Michael Beck
• Konzept: Urs Zimmerli

Video „Fuqi Yangsheng Fa (1. Sequenz)“ inkl. Ruheübung (40 €)

Die 1. Sequenz des Fuqi Yangsheng Fa stellt im Lehrsystem Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui eine vertiefende Methode dar, in der das Aufnehmen des Qi besonders betont wird. Die Sequenz besteht aus 16 Bildern, von denen elf mit dem Milz-Laut «hu» geübt werden, fünf mit dem Nieren-Laut «chui». Das Video richtet sich an Übende, welche die Methode bereits kennengelernt haben und diese repetieren und vertiefen möchten. Das Video zeigt die Basisform und eignet sich zum Mitüben. Es stehen insgesamt drei Tonspuren zum Video zur Auswahl, neben der Grundanleitung auch je eine Tonspur zu den Basisaspekten und den Spannungsbögen. Neben dem Video enthält die DVD bzw. der USB-Stick zusätzlich eine Audio-Aufnahme einer Ruheübung (ohne Bild), welche die gezeigte Bewegungsform ideal vorbereitet und ergänzt. Diese Ruheübung kann ebenfalls über das Menü abgerufen werden.

• Länge Video: 54:51 Min.
• Länge Ruheübung: 32:34 Min.
• Sprache: Deutsch
• Darsteller: Ernst-Michael Beck
• Konzept: Urs Zimmerli

Video „Die 6 heilenden Laute“ inkl. Ruheübung (40 €)

Die 6 heilenden Laute stellen im Lehrsystem Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui eine vertiefende Methode dar, in der das Qi mit Hilfe des Erzeugens von Lauten reguliert wird. Es entsteht eine Resonanz, die sich auf die körperliche, energetische und geistige Ebene auswirkt. Das Video richtet sich an Übende, welche die 6 heilenden Laute bereits kennengelernt haben und diese repetieren und vertiefen möchten. Das Video zeigt die Bewegungsform der 6 heilenden Laute und eignet sich zum Mitüben. Es stehen insgesamt drei Tonspuren zum Video zur Auswahl, neben der Grundanleitung auch je eine Tonspur zu den Basisaspekten und den Spannungsbögen. Neben dem Video enthält die DVD bzw. der USB-Stick zusätzlich eine Audio-Aufnahme einer Ruheübung der 6 Laute (ohne Bild), welche die gezeigte Bewegungsform ideal vorbereitet und ergänzt. Diese Ruheübung kann ebenfalls über das Menü abgerufen werden.

• Länge Video: 32:27 Min.
• Länge Ruheübung: 42:52 Min.
• Sprache: Deutsch
• Darsteller: Ernst-Michael Beck
• Konzept: Urs Zimmerli

Video „Die 8 Brokate im Sitzen“ (30 €)

Die 8 Brokate im Sitzen sind eine klassische Zusammenstellung von Übungen, welche dem Stillen Qigong zugerechnet werden, aber auch gewisse Bewegungsanteile enthalten. Im Lehrsystem Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui stellen sie eine Basismethode dar, die eine sehr vielseitige und umfassende Wirkung entfaltet. Gleichzeitig bereiten die 8 Brokate im Sitzen auf den Kleinen Himmelskreislauf vor, eine der zentralen Übungen des Qigong. Das Video richtet sich an Übende, welche die 8 Brokate im Sitzen bereits kennengelernt haben und diese repetieren und vertiefen möchten. Das Video zeigt die Methode in der Basisform und eignet sich zum Mitüben. Es stehen zwei Tonspuren zum Video zur Auswahl, die sich bezüglich der Ausführlichkeit der Übungsanleitungen unterscheiden.

• Länge 47:53 Min.
• Sprache: Deutsch
• Darsteller: Ernst-Michael Beck
• Konzept: Urs Zimmerli

Von Urs Zimmerli:

Audio „Atem & Entspannung“ (25 €)

Diese Audio-Aufnahme enthält zwei grundlegende Meditationsübungen. Die erste ist eine Atemübung (34 Minuten), die in allen Körperhaltungen ausgeführt werden kann, im Sitzen, Stehen und Liegen. Sie führt schrittweise zu einer vollständigen Bauch- und Brustatmung, die gleichzeitig eine entspannende und vitalisierende Wirkung entfaltet. Die zweite Übung ist eine Tiefenentspannung (30 Minuten), die im Liegen ausgeführt wird. Sie entspannt den Körper, beruhigt den Geist und hat eine erdende Wirkung. Die geführten Meditationen eignen sich für Neulinge und Fortgeschrittene.

• Länge: 64:24 Min.
• Sprache: Deutsch
• Sprecher: Urs Zimmerli

Audio „Ruheübungen zum Spiel der 5 Tiere“ (25 €)

Diese Audio-Aufnahme enthält Ruheübungen zum Spiel der 5 Tiere aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui. Die Meditationen wirken besonders stark auf der seelischen Ebene und dienen dem emotionalen Ausgleich. Sorgen, Trauer, Ängste, Wut, und innere Unruhe werden losgelassen. Stattdessen werden – in Verbindung mit den entsprechenden Tierbildern – Vertrauen, Leichtigkeit, Selbstvertrauen, Mitgefühl und Freude gestärkt. Die geführten Meditationen eignen sich für Neulinge und Fortgeschrittene.

• Länge: 79:48 Min.
• Sprache: Deutsch
• Sprecher: Urs Zimmerli

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