Qigong-Retreats

Im Programm des Shenjing-Qigong-Instituts sind mehrere Wochen-Kurse respektive 14-Tages-Kurse aufgeführt. Diese Seminare sind wie ein Retreat aufgebaut und unterscheiden sich im Zeitablauf von den Wochenend-Kursen.

Zeitplan Wochenkurse:

  • 06.30 – 07.15 Uhr: Stilles Sitzen
  • 07.30 – 08.30 Uhr: Frühstück
  • 09.00 – 10.30 Uhr: Seminar
  • 10.30 – 10.45 Uhr: Teepause
  • 10.45 – 12.00 Uhr: Seminar
  • 12.00 – 15.00 Uhr: Mittagessen und Ruhezeit
  • 15.00 – 16.30 Uhr: Seminar
  • 16.30 – 16.45 Uhr: Teepause
  • 16.45 – 18.00 Uhr: Seminar
  • 18.30 – 20.30 Uhr: Abendessen und Ruhezeit
  • 20.30 – 21.30 Uhr: Seminar

 

Ein Tag pro Woche wird als Schweigetag durchgeführt – das bedeutet, daß jeder Teilnehmer nicht in die Kommunikation mit anderen Teilnehmern tritt, sondern nur mit sich selbst und seinen Übungen beschäftigt ist. Anweisungen zum Übungsablauf werden jedoch weiterhin vom Kursleiter gegeben.

 

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