Youfagong – die Methode der induzierten Bewegung – ist eine Übungsmethode, in der im Gegensatz zu anderen Methoden und Formenreihen keine festgelegten Bewegungsabfolgen bearbeitet werden, sondern die Bewegung spontan entsteht. Bei den festen, vorgegebenen Übungsfolgen (15 Formen, 8 Brokate etc.) führt der Geist das Qi, geht ihm also voran, im Youfagong folgt der Geist dem Qi und kontrolliert es im Sinne der Mäßigung, also Extreme zu vermeiden und den Weg der Mitte zu gehen. Man verharrt in der reinen Aufmerksamkeit und schaut, ob sich ein Impuls zeigt, und lässt ihn zu. Der Geist beobachtet die sich entwickelnde Bewegung und begleitet sie – er kann jederzeit eingreifen, um die Bewegung zu modulieren und ihr einen Rahmen zu geben.
Youfagong ist eine besondere Methode zur Entwicklung unserer latenten natürlichen Eigenschaften. Grundlage dafür ist eine Ausgewogenheit zwischen Yin und Yang – ist dies erreicht, zeigen sich die in uns verborgenen Fähigkeiten, welche mit unserem ursprünglichen Geist verknüpft und im Alltagsleben oft durch unbewusste Verhaltensmuster blockiert sind.
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